出典:https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32109

ダイエットサプリはたくさんのメーカーから販売されていますが、DHCのフォースコリーは芸能人を起用したCMなどの放送もあり、ダイエットサプリの中でも知名度があります。CMではダイエットに成功した芸能人が取り上げられていますが、果たして本当にダイエット効果はあるのでしょうか?今回は、私のDHCフォースコリーダイエット日記をご紹介します。

ダイエット1ヶ月目

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フォースコリーは人気商品なだけあり、私の周りにも男女問わず定期的に服用している人が数人います。話を聞く限りでは効果はまちまちで、食事量や運動量、生活スタイルはそれぞれ異なるため、サプリ自体の効果を参考にするのは難しく、試してみなければわからないと感じました。

最寄りのドラッグストアで購入し、早速服用をスタート。目安量は1日2~4粒ですが、お腹がゆるくなるなど体に合わない可能性を考慮し、朝晩の2粒を毎日飲むことにしました。服用を始めて1週間、毎朝体重計にのるものの、効果が出たという実感が持てるような変化はあらわれません。

そんな中で、確実に変化が起こったことが一つだけあります。それは、排便です。もともと便秘などではありませんが、毎朝スムーズに出るのはもちろん、排便自体の回数も増えました。出る便はゆるめです。実際に体質によってはユルユルになりすぎてしまい、続けられない人もいるようなので、フォースコリーの服用によるものだと確信しました。

 

ダイエット3ヶ月目

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フォースコリーを毎日飲むことにも慣れ、いつも通りの食事を摂りつつ、ダイエットを継続していました。同じくフォースコリーを服用している知人に聞いても、ある程度継続して効果が出るというのは聞いていたので、効果がでないながらも気合いで飲み続けていました。体重計に乗ると、思った以上に体重が減っていて、やっとフォースコリーの効果がでたのか?と思うこともありましたが、よくよく考えると数日間の食生活によるものだとすぐにわかりました。

摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ると、体重は落ちます。それは、フォースコリーを飲んでいなくても同じです。結果的に、私は3ヶ月目フォースコリーを飲み続けても、フォースコリーによるダイエット効果を感じることはできませんでした。

 

フォースコリーは飲むだけじゃ痩せられない

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最初の3ヶ月でダイエット効果を出せなかったものの、私は今でもフォースコリーを飲み続けています。飲み続ける1つめの理由として、3ヶ月間の間に食べ過ぎや飲み会などでの高カロリーな食生活をしていても、現状維持ができたことです。そしてもう1つが、フォースコリーを飲むということ自体が、ストッパー的な役割を果たし、自然と食事を食べる量を制限できたということです。

フォースコリーを飲むだけで、痩せるのは難しいです。実際に公式の商品説明でも、フォースコリーは痩せるのではなく、キープする、と書かれています。また、同時に規則正しい食生活と適度な運動との併用がおすすめされています。あくまでもこれは私の体験談であり、服用する人全員が痩せないというわけではありませんし、私の周りにも確かな効果を実感している人もいます。

私自身、痩せた実感は持てなかったものの、今でも服用を続けています。フォースコリーは人気で知名度もあるダイエットサプリです。何かダイエットサプリを飲もうと思ったら、フォースコリーは試す価値があるのではないかと思います。